Estratégia para a Fase da Recusa Alimentar
Um plano de quatro semanas para recusa alimentar, com divisão de responsabilidades, sem pressão e sem barganha.
Por Os Melhores Prompts
Categoria: Alimentação infantil
O que ele faz
Começa pelos sinais de alerta que indicam que isso não é uma fase — perda de peso, lista de alimentos encolhendo, engasgo, recusa de uma textura inteira — e manda esses casos ao pediatra antes de qualquer coisa. Depois aplica a divisão de responsabilidades: os adultos decidem o quê, quando e onde; a criança decide se come e quanto. Monta uma rotina com espaçamento entre refeições e limite de leite, e uma escada de exposição que caminha de um alimento aceito até um recusado mudando uma dimensão por vez, contando as 8 a 15 exposições que a aceitação costuma exigir. Descarta pressão, recompensa e telas de forma explícita, e explica por que cada uma piora.
Use quando
- Uma criança que comia tudo ano passado e agora come quatro coisas
- O jantar que virou negociação todas as noites
- Casa onde recompensa e "mais três colheres" pararam de funcionar
- Decidir se é neofobia normal ou algo além disso
O que você recebe
- Sinais de alerta que vão ao pediatra antes de qualquer estratégia
- A divisão de responsabilidades, com falas prontas para a sua mesa
- Uma rotina: refeições, lanches, espaçamento e limite de leite
- Uma escada de exposição de quatro semanas para dois ou três alimentos
- O que fazer e dizer no momento da recusa, palavra por palavra
Como usar
- Informe {{child_age}} e descreva {{what_happens_at_the_table}} como uma refeição real, com as frases que são ditas.
- Liste {{accepted_foods}} e {{refused_foods}}, dizendo como cada um é recusado — chora, cospe, sai da mesa, engasga.
- Descreva {{meal_routine}}: horários, leite e suco ao longo do dia, quem come junto, telas.
- Acrescente {{what_we_already_tried}} e coloque crescimento, peso e diagnósticos em {{growth_and_medical_notes}}.
- Siga o plano por quatro semanas sem pesar a criança nem a comida, e leve os sinais de alerta ao pediatra.
Tags: kids-food, picky-eating, food-refusal, mealtime-routine, food-exposure, toddler-feeding, family-meals
Preço: 10.00 BRL